四月末的清晨。
空气中飘著清新水汽，暗淡的天光透过松叶落下来，碎成不规则的光斑。
勉强照进凉亭的光，被廊柱一分二。
清野幽子的身体恰好处在光与暗的分界线上，那被强调出来的性感曲线，让松枝清水忽然知道为什么有那么多人想当冲师逆徒了。
换谁看到这样的老师会不心动啊！
大概是早上的梦影响太深了，松枝清水热身时，老是有些想入非非。
就在这时，一阵风从身前吹来。
糟糕，又是偷袭！
熟悉的漂亮直拳，毫无预警地挥过来，擦著鼻尖而过。
“看哪呢？”清野幽子眼神慍怒。
松枝清水面不改色，目光看向她身后：“在看湖水。”
清晨的湖面，倒映著岸边的树木。
绵绵细雨落在水上，不时有水蜘蛛快速穿行，共同踩出点点涟漪。
“说这种话连三岁小孩都骗不了！”清野幽子摇晃著小拳拳，眼神非常认真：“第一，不许再盯著老师的腿看；第二，不许撒谎！不然的话，下一拳就不只是警告那么简单咯。”
“是，老师！”松枝清水马上一个立正敬礼。
“少贫嘴，来让老师看看你的本事！”清野幽子白了他一眼，转身走出凉亭。
松枝清水跟在身后，来到人工湖的跑道上。
春天的雨总是不大，如针般绵绵落下，在外面不撑伞也需要很久才能淋湿身体。
“你以前没怎么锻炼过，第一次跑步不要太快，先匀速跑1000米看看。”
“上来就跑，不教我跑步姿势和怎么控制呼吸吗？”
“新手不用管什么跑姿和呼吸频率问题，先迈开脚步熟悉跑步的感觉再说。”清野幽子打开运动手錶的跑步模式，斜著瞥了他一眼，“开始吧，我跟著你跑。”
“好！”
松枝清水深吸一口气，迈出第一步。
清野幽子跟在他身后。
一男一女，沿著新宿御苑的人工湖，开始跑圈。
细雨还在下，四周隱约传来鸟鸣，不时有树叶落下来掉在路边的木製长椅上。
匀速跑了100米，松枝清水的呼吸慢慢急促。
此时的他还有閒暇欣赏老师跑步时挺翘的臀部弧线，还有胸前上下拋落的耸动，不过当跑到400米以后，美色对他就已经完全没有吸引力了。
“呼，呼~”
呼吸声越来越粗重。
肺部像是漏风了那样，吸入再多的空气都觉得不够。
细密的汗水在额头匯集，顺著脸颊滴落，双腿越来越沉重。
相比较下，跟著他跑的清野幽子，神色完全没有任何异常，脸上甚至一滴汗都没出。
不能让女人比下去啊！
松枝清水咬紧牙关，艰难地迈著双腿朝前跑下去。
“好了，停！”
一公里到了，清野幽子发出暂停的指令。
“呼~”
松枝清水停下来，双手扶著膝盖剧烈喘息。
小腿微微打著哆嗦，晶莹饱满的汗珠从脸上滑落，一滴，两滴……
“一千米用时4分46秒，对初跑者来说太快了，这已经算是无氧运动了。”清野幽子看著运动手錶的数据，再看看他那力竭的样子，“休息一会儿，等会跑个三公里，把千米配速压在6分钟左右就行，不然你明天连路都走不了。”
“老师能跑多快？”松枝清水微微抬头看向她。
“你是问衝刺跑还是匀速跑？”清野幽子把手绕到后脑，好像是要整理头髮。
“两个都说说唄。”松枝清水留意著她的动作。
“全力衝刺的话，一千米最好能跑进3分钟。匀速的话，5公里pb配速是3分30秒，半马pb配速4分05秒，全马还没跑过，有机会的话想去东京马拉松试一下……”
清野幽子一边说话，一边把有些散的头髮重新扎紧，弄成一个高马尾的髮型。
隨著手臂往后伸展，她的胸部自然往前顶，那里的弧度更加挺拔了。
一只手根本握不住。
“跑得那么快，怎么还能那么大，这不科学啊……”松枝清水顿时就疑惑了。
不都说跑步是有氧运动，有氧消耗脂肪吗，怎么老师的胸和屁股还能那么挺翘，这两个部位可是全靠脂肪来撑起维度的啊……
清野幽子没听清他说什么，视线瞥向他打颤的小腿：“你行不行的？”
“哦，行！”松枝清水马上站直身体。
就算不行，在她面前也要说行！
“接下来的三公里，记得要慢，保持在有氧的状態。”
“你说的慢是指多少？”
“来，戴上这个，看著手錶上的心率。对新手来说，起码要控制在150以下。”清野幽子把她的运动手錶摘了下来，给松枝清水戴上，“好了，出发吧！”
“嗨！”
松枝清水再一次迈出脚步。
清野幽子全程跟著他，不时开口纠正他的姿势。
“上身直立微前倾，视线斜下看著前方的路。”
“注意送髖。”
“手臂上摆不要超过胸线……”
“老师，我，我哈……不行了……”
“加油，还有1.5公里！”
“……”
前面一公里，加后面三公里，总共四公里的长跑，耗时將近半小时。
以前都没怎么运动过，这一下子跑了半小时，让松枝清水感觉腿都不是自己的了。
而且他这半小时才跑4公里。
要是给清野幽子半小时，她起码能跑出八公里……
这么一对比，男女差距有点大，松枝清水都觉得面子有点掛不住了。
“还行吧，毕竟只是新手，隨著跑量上来，你的配速也会慢慢提升的。而且，跑步锻炼的只是心肺功能，提升耐力明显，但对爆发力就没什么提升了。我还给你制定了针对性的力量训练……”
清野幽子从入园口的自动贩卖机里买了两瓶宝矿力，丟了一瓶过来给他。
“力量训练？是指伏地挺身，推哑铃哪些？”松枝清水拧开瓶盖，喝了一口润润喉。
“对。我给你制定的计划，是推拉蹲的三分化训练法，也就是胸、背、臀腿这些部位肌群的针对性训练。以后周一周三周五晨跑，周二练胸、周四练背、周六练腿，周日休息。另外的，你以后的饮食我也会监督，毕竟业內有句话叫三分练七分吃，吃的不对，练再多也白搭……”
清野幽子对他是真开始上心了，不仅给他做了详细的训练计划，就连饮食细节都考虑到了。
“哦对，学习西班牙语的事，你也不能落下。谁让你在我妈面前说了大话的，你要做不到丟脸的可是我，所以你必须得儘快学会，好让我在我妈面前炫耀……”
清野幽子说著，嘴角不经意间翘起，笑得仿佛一阵轻柔的风
恰好此时雨过天晴，微弱的阳光落在她的脸上，显得熠熠生辉。
这个光灿灿的画面，让松枝清水看呆了。
他忽然想起自己喜欢的类型——漂亮有钱，性子比较直不那么聪明，又能当老婆又能当妈妈的女人！
现在的清野幽子几乎完美符合了。
二十六岁的年纪，身子也足够成熟水润。
啊，不行，快来个人娶了她吧，不然我就要忍不住自己上了……松枝清水在心里哀嚎道，但转念一想，不对啊，自己现在是她的男朋友，要上也是他上，哪里轮得到別人？
於是乎，他立马说道：“姐姐，你看我怎么样？”
“什么怎么样？”清野幽子警惕地后退一步。
从他忽然转变称呼，她就预感到，臭弟弟接下来要说些奇怪的话了。
“不如我们找个时间去把证领了吧。”
果然……
清野幽子又好笑又无奈，握著拳头朝他示威：“等你什么时候打得过我再说吧！”
“这可是你说的哦，不许反悔！”松枝清水眼神一亮。
“当然~”
清野幽子自信一笑，神采飞扬。
此时丝毫没把松枝清水的话放在心里的她，根本没意识到过不了多久对方就能把她压在身下，让她红著脸羞耻万分地喊爸爸了，喊了一遍又一遍……
空气中飘著清新水汽，暗淡的天光透过松叶落下来，碎成不规则的光斑。
勉强照进凉亭的光，被廊柱一分二。
清野幽子的身体恰好处在光与暗的分界线上，那被强调出来的性感曲线，让松枝清水忽然知道为什么有那么多人想当冲师逆徒了。
换谁看到这样的老师会不心动啊！
大概是早上的梦影响太深了，松枝清水热身时，老是有些想入非非。
就在这时，一阵风从身前吹来。
糟糕，又是偷袭！
熟悉的漂亮直拳，毫无预警地挥过来，擦著鼻尖而过。
“看哪呢？”清野幽子眼神慍怒。
松枝清水面不改色，目光看向她身后：“在看湖水。”
清晨的湖面，倒映著岸边的树木。
绵绵细雨落在水上，不时有水蜘蛛快速穿行，共同踩出点点涟漪。
“说这种话连三岁小孩都骗不了！”清野幽子摇晃著小拳拳，眼神非常认真：“第一，不许再盯著老师的腿看；第二，不许撒谎！不然的话，下一拳就不只是警告那么简单咯。”
“是，老师！”松枝清水马上一个立正敬礼。
“少贫嘴，来让老师看看你的本事！”清野幽子白了他一眼，转身走出凉亭。
松枝清水跟在身后，来到人工湖的跑道上。
春天的雨总是不大，如针般绵绵落下，在外面不撑伞也需要很久才能淋湿身体。
“你以前没怎么锻炼过，第一次跑步不要太快，先匀速跑1000米看看。”
“上来就跑，不教我跑步姿势和怎么控制呼吸吗？”
“新手不用管什么跑姿和呼吸频率问题，先迈开脚步熟悉跑步的感觉再说。”清野幽子打开运动手錶的跑步模式，斜著瞥了他一眼，“开始吧，我跟著你跑。”
“好！”
松枝清水深吸一口气，迈出第一步。
清野幽子跟在他身后。
一男一女，沿著新宿御苑的人工湖，开始跑圈。
细雨还在下，四周隱约传来鸟鸣，不时有树叶落下来掉在路边的木製长椅上。
匀速跑了100米，松枝清水的呼吸慢慢急促。
此时的他还有閒暇欣赏老师跑步时挺翘的臀部弧线，还有胸前上下拋落的耸动，不过当跑到400米以后，美色对他就已经完全没有吸引力了。
“呼，呼~”
呼吸声越来越粗重。
肺部像是漏风了那样，吸入再多的空气都觉得不够。
细密的汗水在额头匯集，顺著脸颊滴落，双腿越来越沉重。
相比较下，跟著他跑的清野幽子，神色完全没有任何异常，脸上甚至一滴汗都没出。
不能让女人比下去啊！
松枝清水咬紧牙关，艰难地迈著双腿朝前跑下去。
“好了，停！”
一公里到了，清野幽子发出暂停的指令。
“呼~”
松枝清水停下来，双手扶著膝盖剧烈喘息。
小腿微微打著哆嗦，晶莹饱满的汗珠从脸上滑落，一滴，两滴……
“一千米用时4分46秒，对初跑者来说太快了，这已经算是无氧运动了。”清野幽子看著运动手錶的数据，再看看他那力竭的样子，“休息一会儿，等会跑个三公里，把千米配速压在6分钟左右就行，不然你明天连路都走不了。”
“老师能跑多快？”松枝清水微微抬头看向她。
“你是问衝刺跑还是匀速跑？”清野幽子把手绕到后脑，好像是要整理头髮。
“两个都说说唄。”松枝清水留意著她的动作。
“全力衝刺的话，一千米最好能跑进3分钟。匀速的话，5公里pb配速是3分30秒，半马pb配速4分05秒，全马还没跑过，有机会的话想去东京马拉松试一下……”
清野幽子一边说话，一边把有些散的头髮重新扎紧，弄成一个高马尾的髮型。
隨著手臂往后伸展，她的胸部自然往前顶，那里的弧度更加挺拔了。
一只手根本握不住。
“跑得那么快，怎么还能那么大，这不科学啊……”松枝清水顿时就疑惑了。
不都说跑步是有氧运动，有氧消耗脂肪吗，怎么老师的胸和屁股还能那么挺翘，这两个部位可是全靠脂肪来撑起维度的啊……
清野幽子没听清他说什么，视线瞥向他打颤的小腿：“你行不行的？”
“哦，行！”松枝清水马上站直身体。
就算不行，在她面前也要说行！
“接下来的三公里，记得要慢，保持在有氧的状態。”
“你说的慢是指多少？”
“来，戴上这个，看著手錶上的心率。对新手来说，起码要控制在150以下。”清野幽子把她的运动手錶摘了下来，给松枝清水戴上，“好了，出发吧！”
“嗨！”
松枝清水再一次迈出脚步。
清野幽子全程跟著他，不时开口纠正他的姿势。
“上身直立微前倾，视线斜下看著前方的路。”
“注意送髖。”
“手臂上摆不要超过胸线……”
“老师，我，我哈……不行了……”
“加油，还有1.5公里！”
“……”
前面一公里，加后面三公里，总共四公里的长跑，耗时將近半小时。
以前都没怎么运动过，这一下子跑了半小时，让松枝清水感觉腿都不是自己的了。
而且他这半小时才跑4公里。
要是给清野幽子半小时，她起码能跑出八公里……
这么一对比，男女差距有点大，松枝清水都觉得面子有点掛不住了。
“还行吧，毕竟只是新手，隨著跑量上来，你的配速也会慢慢提升的。而且，跑步锻炼的只是心肺功能，提升耐力明显，但对爆发力就没什么提升了。我还给你制定了针对性的力量训练……”
清野幽子从入园口的自动贩卖机里买了两瓶宝矿力，丟了一瓶过来给他。
“力量训练？是指伏地挺身，推哑铃哪些？”松枝清水拧开瓶盖，喝了一口润润喉。
“对。我给你制定的计划，是推拉蹲的三分化训练法，也就是胸、背、臀腿这些部位肌群的针对性训练。以后周一周三周五晨跑，周二练胸、周四练背、周六练腿，周日休息。另外的，你以后的饮食我也会监督，毕竟业內有句话叫三分练七分吃，吃的不对，练再多也白搭……”
清野幽子对他是真开始上心了，不仅给他做了详细的训练计划，就连饮食细节都考虑到了。
“哦对，学习西班牙语的事，你也不能落下。谁让你在我妈面前说了大话的，你要做不到丟脸的可是我，所以你必须得儘快学会，好让我在我妈面前炫耀……”
清野幽子说著，嘴角不经意间翘起，笑得仿佛一阵轻柔的风
恰好此时雨过天晴，微弱的阳光落在她的脸上，显得熠熠生辉。
这个光灿灿的画面，让松枝清水看呆了。
他忽然想起自己喜欢的类型——漂亮有钱，性子比较直不那么聪明，又能当老婆又能当妈妈的女人！
现在的清野幽子几乎完美符合了。
二十六岁的年纪，身子也足够成熟水润。
啊，不行，快来个人娶了她吧，不然我就要忍不住自己上了……松枝清水在心里哀嚎道，但转念一想，不对啊，自己现在是她的男朋友，要上也是他上，哪里轮得到別人？
於是乎，他立马说道：“姐姐，你看我怎么样？”
“什么怎么样？”清野幽子警惕地后退一步。
从他忽然转变称呼，她就预感到，臭弟弟接下来要说些奇怪的话了。
“不如我们找个时间去把证领了吧。”
果然……
清野幽子又好笑又无奈，握著拳头朝他示威：“等你什么时候打得过我再说吧！”
“这可是你说的哦，不许反悔！”松枝清水眼神一亮。
“当然~”
清野幽子自信一笑，神采飞扬。
此时丝毫没把松枝清水的话放在心里的她，根本没意识到过不了多久对方就能把她压在身下，让她红著脸羞耻万分地喊爸爸了，喊了一遍又一遍……