练罢两条手少阴心经，陆天涯稍作休息后，接下来便开始练左右两手的手厥阴心包经。
这条经脉起自於胸中，出属心包络，下穿膈肌后联络三焦，上有天池、天泉、曲泽、內关等诸穴。脉尾的最后一个穴位，正是中指端的中冲穴，同时掌心的劳宫穴也属手厥阴心包经。
练通左右两手的手厥阴心包经后，不但能以中指对接吸人內力，也可以用掌心的劳宫穴吸人內力。
练完手三阴经后，吸人內力的方法与途径便多了不少。
手厥阴心包经与其经別支脉並没有连接到头部五官的，支脉末端也只是抵达了耳后，但並未入耳窍。所以打通这条支脉后，也做不到增强听力。
厥的意思是极、尽之意，厥阴也就是代表阴气走到了尽头，开始向阳转化，正是阴极阳生之象。所以按照经脉的运行顺序，手厥阴心包经所联络的正是手少阳三焦经。少阳，代表阳之初生。
耳窍上的几个重要穴位，都正是位於手少阳三焦经上。若是打通了这条经脉，听力便能得到相应增长。
內力对五感功能的提升，正是在於打通经脉时对五官周边穴窍的炼化。炼精为气后，便能以內力滋养五窍。
除此之外，五官也对应著五臟，肝对目、肾对耳、脾对口、肺对鼻、心对舌。滋养增强五臟，也能对应提升五感之能。
而十二正经，便都联繫著五臟六腑。比如手太阴肺经属肺，手少阴心经属心，足厥阴肝经属肝等。打通相应的经脉，便可以內力去滋养臟附，臟腑强，便也能相应的五感强。
陆天涯修炼打通左右两臂的手厥阴心包经，也是颇为顺利，不过等到他练完右手的手厥阴心包经后，却也已是一夜过去，到了第二天的破晓时分。
瑶华宫中，已是有宫人们开始起床。这些宫女、太监都是服侍人的，自然得早起。起来洗漱后，便得开始各自忙碌，收拾、洒扫等。
陆天涯在现代虽也是打工的牛马，却也不至於起这么早就上班。只能说古代世界，对底层的压榨更狠。而且这时代可没有什么人权、法律、工会等。若出身不好，连读书识字的机会都没有。
不过陆天涯也不是来拯救世界的，对此也就是稍加感嘆。
练完已经天亮，他也来不及再跟李秋水温存幽会，只能是抱抱亲亲后，便匆匆告辞，又从暗门秘道里回了自己房间。
好在他们相识这两日来，已是不知亲热过多少回，便也不在乎少这一次。而且陆天涯昨晚过来，也真是奔著学武修炼来的。最后时间来不及，倒也並无遗憾。
反而完全掌握学会了凌波微步，以及又在打通两条手少阴心经之后，得以强化了自己双眼视力，对他来说却是收穫满满，颇为满足。
在回到自己房间后，他一时也无睡意，反而颇有点儿兴奋，便又接著在自己臥室中练习凌波微步。
他的臥室对比而言，自然是小许多，远不如李秋水的宽敞。但凌波微步本就擅於小范围內的腾挪闪避，空间狭小却也並无影响。
他一晚上练了十几遍，对凌波微步已算是练的颇熟悉，此时拿眼一扫，便仿佛套了一个六十四卦的方位卦图在自己房中，当即抬足跨步，身影一闪，便脚踩这无形的六十四卦练了起来。
凌波微步的步法与內力运行息息相关，每走一步，体內的內力便会跟著自行运转，並且有其特定的运行路线。
这个內力运行路线，便能让修习者在施展步法的过程中，自行做到提气轻身，內力越强，运转越快，身子便越发轻盈。
陆天涯在李秋水房中练完凌波微步后，便接著修炼內功，打通北冥神功的后续经脉。
所以他此时在打通两条手少阴心经与两条手厥阴心包经，总共新增打通了四条经脉后，內力便也跟著又有增长。
故而此时再次施展练习凌波微步，便也感觉更加身子轻盈，仿佛飘然若飞。
当他踏到“升”卦方位时，正遇到靠墙放著张椅子。按他之前的打算，本是要踏椅座而过。但此时他忽然心中一动，却是稍微加力跃前，踏在了这张椅子的扶手上。
若在平常，以他的体重，踩压在椅子单面扶手上，这椅子非侧翻了不可，他说不定也要摔一下。
但此时他身子轻盈，却竟是一踩而过。那椅子非但没翻，甚至连晃都没晃一下。
见得自己一试成功，陆天涯不由立即心中大喜。
接下来遇到类似阻碍物，原本他打算避过的，便都尽数不避，而是从上方踩踏而过。原本是打算踩在中心点稳妥位置的，此时也都改为去踩边角，以此来锻炼自己的轻功与胆量。
学会了轻功，也需要有相匹配的胆量。否则若是有恐高症的，站到张椅子上都头晕，那便是有再厉害的轻功，恐怕也发挥不了几分。
陆天涯虽然没有恐高症，但原本只是个普通人，太高太危险的地方，自然也是会不免害怕，所以他现在也需要逐渐適应锻炼。
所谓的“艺高人胆大”，也不是一步到位的，而是有一个逐渐適应的过程。不可能刚学会轻功，就敢从十丈高楼往下跳。
陆天涯越走越快，也感觉身子越发轻盈。当连练了两遍后，他已成了纵掠疾行，快速的纵掠而过中，身形也拉成了一道道影子，房中更被带出道道疾风。
忽然他从书桌前掠过，“呼”地一下，身形带起的疾风將书桌上放的一叠信纸吹起，满屋乱飞。
陆天涯见状不由惊呼一声，立即在前方绕个圈，迅速折回，连忙去接那些被吹起的纸张。
他极力想把所有纸张都在空中接住，再加上此时又正在施展凌波微步，浑身內力充盈。这一抬手相接，双手的动作也已是自发被內力带动，只觉眼疾手快，脚下的动作也自然而然地有凌波微步配合。
但见他双手疾出，一捉一拿，脚下步法不断跟著变幻，身影闪动，竟是在所有纸张落地前，便已被他尽数接拿捡到。
待接住所有纸张后，陆天涯低头一瞧，也是不由一愣，却是自己都没料到自己能做到，出手居然这么快。
然后便是不由一喜，觉著自己刚才这身手，应该也勉强称得上一句是高手了。
不过他现在也就是及时把所有纸张接住了，但手中却是杂乱一团地胡乱堆放，根本来不及整理。
若他不但能接住，还能有余暇把纸张整理堆放整齐，那必然更是高手。
接下来他把手中的信纸一张张放到桌上整理好，也顺便数了下，发现是总共十二张，倒也不算多。
不过他暗自对比，觉著自己现在的身手，应该是比刚学会凌波微的段誉要强的。
当时段誉初学会凌波微步，从无量剑派的牢房中逃脱时，还於巧合下以北冥神功吸了七名无量剑弟子的內力，那时的內力也很弱。
但段誉当时仗著凌波微步这套神妙步法，就已是能跟南海鱷神岳老三放对，让岳老三始终打他不著，最后因被他自己之前的话將住，迫於无奈，只好拜段誉为师，免得当乌龟王八蛋。
陆天涯现在的內力修为虽然也不算深厚，但毕竟也是打通了手三阴经的共六条经脉，並且还被李秋水主动赠送了些小无相功內力，加起来怎么也比当时的段誉强。
不说別的，光是李秋水任他吸取的那点儿內力，恐怕都要远强於被段誉所吸的那七个无量剑派弟子內力之和。
“唔，不对！”
想到此处，陆天涯却是又忽然摇摇头，想起中间却是还缺了段誉意外下吞了莽牯朱蛤这个万毒之王。
这只毒蛤蟆虽然是毒虫，但毒也相当於药，必然也能给段誉提供不少內力。就像游坦之炼化冰蚕之毒后一样，这小子能快速拥有深厚內力，除了是意外练成《易筋经》，也有那只冰蚕之助。
所以这么对比下来，还真不好说他现在的內力是不是比当时的段誉强了。
不过段誉初学乍练凌波微步，又全是靠自己琢磨的，就未必能比他有李秋水亲自指点来的强。这么折算的话，大抵还是差不离的。
这也就代表，凭他现在的身手与凌波微步，估计也能跟岳老三周旋了。虽然他还不会其他武功，但至少岳老三也打不著他。
对自己的实力有了大概定位后，陆天涯心中不由更加高兴。
岳老三的武功在天龙里虽然不算厉害，但四大恶人却也都不是弱手。这四个里面，段延庆是独一档的，远比其他三个厉害，能排到一流高手中。
叶二娘应该可以算个二流，岳老三和云中鹤差不多，应该都在三流之列。
这么折算对比的话，他现在的身手，也可以勉强算是个三流。至少仗著凌波微步，像四大恶人这种级数，是足以周旋了。
段延庆虽然武功更高，但是个残废，轻功自然高不到哪儿去。叶二娘虽然能压过岳老三和云中鹤一头，但也不是以轻功著称。所以他现在对上这俩人，也是能勉强一战的。
这条经脉起自於胸中，出属心包络，下穿膈肌后联络三焦，上有天池、天泉、曲泽、內关等诸穴。脉尾的最后一个穴位，正是中指端的中冲穴，同时掌心的劳宫穴也属手厥阴心包经。
练通左右两手的手厥阴心包经后，不但能以中指对接吸人內力，也可以用掌心的劳宫穴吸人內力。
练完手三阴经后，吸人內力的方法与途径便多了不少。
手厥阴心包经与其经別支脉並没有连接到头部五官的，支脉末端也只是抵达了耳后，但並未入耳窍。所以打通这条支脉后，也做不到增强听力。
厥的意思是极、尽之意，厥阴也就是代表阴气走到了尽头，开始向阳转化，正是阴极阳生之象。所以按照经脉的运行顺序，手厥阴心包经所联络的正是手少阳三焦经。少阳，代表阳之初生。
耳窍上的几个重要穴位，都正是位於手少阳三焦经上。若是打通了这条经脉，听力便能得到相应增长。
內力对五感功能的提升，正是在於打通经脉时对五官周边穴窍的炼化。炼精为气后，便能以內力滋养五窍。
除此之外，五官也对应著五臟，肝对目、肾对耳、脾对口、肺对鼻、心对舌。滋养增强五臟，也能对应提升五感之能。
而十二正经，便都联繫著五臟六腑。比如手太阴肺经属肺，手少阴心经属心，足厥阴肝经属肝等。打通相应的经脉，便可以內力去滋养臟附，臟腑强，便也能相应的五感强。
陆天涯修炼打通左右两臂的手厥阴心包经，也是颇为顺利，不过等到他练完右手的手厥阴心包经后，却也已是一夜过去，到了第二天的破晓时分。
瑶华宫中，已是有宫人们开始起床。这些宫女、太监都是服侍人的，自然得早起。起来洗漱后，便得开始各自忙碌，收拾、洒扫等。
陆天涯在现代虽也是打工的牛马，却也不至於起这么早就上班。只能说古代世界，对底层的压榨更狠。而且这时代可没有什么人权、法律、工会等。若出身不好，连读书识字的机会都没有。
不过陆天涯也不是来拯救世界的，对此也就是稍加感嘆。
练完已经天亮，他也来不及再跟李秋水温存幽会，只能是抱抱亲亲后，便匆匆告辞，又从暗门秘道里回了自己房间。
好在他们相识这两日来，已是不知亲热过多少回，便也不在乎少这一次。而且陆天涯昨晚过来，也真是奔著学武修炼来的。最后时间来不及，倒也並无遗憾。
反而完全掌握学会了凌波微步，以及又在打通两条手少阴心经之后，得以强化了自己双眼视力，对他来说却是收穫满满，颇为满足。
在回到自己房间后，他一时也无睡意，反而颇有点儿兴奋，便又接著在自己臥室中练习凌波微步。
他的臥室对比而言，自然是小许多，远不如李秋水的宽敞。但凌波微步本就擅於小范围內的腾挪闪避，空间狭小却也並无影响。
他一晚上练了十几遍，对凌波微步已算是练的颇熟悉，此时拿眼一扫，便仿佛套了一个六十四卦的方位卦图在自己房中，当即抬足跨步，身影一闪，便脚踩这无形的六十四卦练了起来。
凌波微步的步法与內力运行息息相关，每走一步，体內的內力便会跟著自行运转，並且有其特定的运行路线。
这个內力运行路线，便能让修习者在施展步法的过程中，自行做到提气轻身，內力越强，运转越快，身子便越发轻盈。
陆天涯在李秋水房中练完凌波微步后，便接著修炼內功，打通北冥神功的后续经脉。
所以他此时在打通两条手少阴心经与两条手厥阴心包经，总共新增打通了四条经脉后，內力便也跟著又有增长。
故而此时再次施展练习凌波微步，便也感觉更加身子轻盈，仿佛飘然若飞。
当他踏到“升”卦方位时，正遇到靠墙放著张椅子。按他之前的打算，本是要踏椅座而过。但此时他忽然心中一动，却是稍微加力跃前，踏在了这张椅子的扶手上。
若在平常，以他的体重，踩压在椅子单面扶手上，这椅子非侧翻了不可，他说不定也要摔一下。
但此时他身子轻盈，却竟是一踩而过。那椅子非但没翻，甚至连晃都没晃一下。
见得自己一试成功，陆天涯不由立即心中大喜。
接下来遇到类似阻碍物，原本他打算避过的，便都尽数不避，而是从上方踩踏而过。原本是打算踩在中心点稳妥位置的，此时也都改为去踩边角，以此来锻炼自己的轻功与胆量。
学会了轻功，也需要有相匹配的胆量。否则若是有恐高症的，站到张椅子上都头晕，那便是有再厉害的轻功，恐怕也发挥不了几分。
陆天涯虽然没有恐高症，但原本只是个普通人，太高太危险的地方，自然也是会不免害怕，所以他现在也需要逐渐適应锻炼。
所谓的“艺高人胆大”，也不是一步到位的，而是有一个逐渐適应的过程。不可能刚学会轻功，就敢从十丈高楼往下跳。
陆天涯越走越快，也感觉身子越发轻盈。当连练了两遍后，他已成了纵掠疾行，快速的纵掠而过中，身形也拉成了一道道影子，房中更被带出道道疾风。
忽然他从书桌前掠过，“呼”地一下，身形带起的疾风將书桌上放的一叠信纸吹起，满屋乱飞。
陆天涯见状不由惊呼一声，立即在前方绕个圈，迅速折回，连忙去接那些被吹起的纸张。
他极力想把所有纸张都在空中接住，再加上此时又正在施展凌波微步，浑身內力充盈。这一抬手相接，双手的动作也已是自发被內力带动，只觉眼疾手快，脚下的动作也自然而然地有凌波微步配合。
但见他双手疾出，一捉一拿，脚下步法不断跟著变幻，身影闪动，竟是在所有纸张落地前，便已被他尽数接拿捡到。
待接住所有纸张后，陆天涯低头一瞧，也是不由一愣，却是自己都没料到自己能做到，出手居然这么快。
然后便是不由一喜，觉著自己刚才这身手，应该也勉强称得上一句是高手了。
不过他现在也就是及时把所有纸张接住了，但手中却是杂乱一团地胡乱堆放，根本来不及整理。
若他不但能接住，还能有余暇把纸张整理堆放整齐，那必然更是高手。
接下来他把手中的信纸一张张放到桌上整理好，也顺便数了下，发现是总共十二张，倒也不算多。
不过他暗自对比，觉著自己现在的身手，应该是比刚学会凌波微的段誉要强的。
当时段誉初学会凌波微步，从无量剑派的牢房中逃脱时，还於巧合下以北冥神功吸了七名无量剑弟子的內力，那时的內力也很弱。
但段誉当时仗著凌波微步这套神妙步法，就已是能跟南海鱷神岳老三放对，让岳老三始终打他不著，最后因被他自己之前的话將住，迫於无奈，只好拜段誉为师，免得当乌龟王八蛋。
陆天涯现在的內力修为虽然也不算深厚，但毕竟也是打通了手三阴经的共六条经脉，並且还被李秋水主动赠送了些小无相功內力，加起来怎么也比当时的段誉强。
不说別的，光是李秋水任他吸取的那点儿內力，恐怕都要远强於被段誉所吸的那七个无量剑派弟子內力之和。
“唔，不对！”
想到此处，陆天涯却是又忽然摇摇头，想起中间却是还缺了段誉意外下吞了莽牯朱蛤这个万毒之王。
这只毒蛤蟆虽然是毒虫，但毒也相当於药，必然也能给段誉提供不少內力。就像游坦之炼化冰蚕之毒后一样，这小子能快速拥有深厚內力，除了是意外练成《易筋经》，也有那只冰蚕之助。
所以这么对比下来，还真不好说他现在的內力是不是比当时的段誉强了。
不过段誉初学乍练凌波微步，又全是靠自己琢磨的，就未必能比他有李秋水亲自指点来的强。这么折算的话，大抵还是差不离的。
这也就代表，凭他现在的身手与凌波微步，估计也能跟岳老三周旋了。虽然他还不会其他武功，但至少岳老三也打不著他。
对自己的实力有了大概定位后，陆天涯心中不由更加高兴。
岳老三的武功在天龙里虽然不算厉害，但四大恶人却也都不是弱手。这四个里面，段延庆是独一档的，远比其他三个厉害，能排到一流高手中。
叶二娘应该可以算个二流，岳老三和云中鹤差不多，应该都在三流之列。
这么折算对比的话，他现在的身手，也可以勉强算是个三流。至少仗著凌波微步，像四大恶人这种级数，是足以周旋了。
段延庆虽然武功更高，但是个残废，轻功自然高不到哪儿去。叶二娘虽然能压过岳老三和云中鹤一头，但也不是以轻功著称。所以他现在对上这俩人，也是能勉强一战的。